當過兵的人大多對總是「吱吱資料救援嘎嘎」的床架，以及臭到不行的床墊、被子、枕頭印象深刻，前少將于北辰昨在臉書上分享，在下湖機械化師服役時，有名士兵每天起床都「如同跑硬碟救援完五千公尺」般滿身汗，更因汗臭被取了「臭豆腐」的綽號，在他詢問之下，發現原來這張床架前任使用者，是名已過世的班長，士兵每天都在夢中被強迫「跑五千」，嚇得他趕緊封了床架，不准別人再用。
于北辰在文章中表示，當時部隊內有名阿兵哥體味超重，無論睡前洗得多乾淨、多香，睡完一覺起來永遠滿身大汗，臭味四溢，有天于北辰詢問該名阿兵哥，沒想到對方卻說，每天熟睡後「夢中就會出現一位身著運動短褲的班長，邀他一起跑五千公尺。」他就整手機資料救援晚在班長身後追呀追，起床就滿身大汗。
現在的手機為了私密資料安全性做了許多防範，但是對手機資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。現在的手機，為了私密資料安全性做了許多防範，但是對資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。本機備份是最基本的，像是 iPhone 使用 iTunes 來備份，Android 使用各廠商的備份工具，但是很多人會因為還要接上電腦並且要花一段時間而懶得備份，最後資料還是遺失，這個步驟建議最少每個月做一次以免意外發生。
硬碟救援步驟就是先接上新的電腦，看它本身硬碟有什麼狀況，造成資料已經都不見了，我們再去做初步判斷，怎麼樣來幫客戶做下一步的處理。專家說收到硬碟，會先連接電腦軟體，現場快速檢測，就能初步得知硬碟損壞的狀況，但損壞的程度，關係到救援的困難，這可不是在一般工作室就能完成。大概是先做檢測啦，因為畢竟拆硬碟這種東西，它的技術範圍會比較深入，所以可能會由一些，專業的硬碟資料救援公司，來做這方面的處理。工程師必須穿著無塵衣進入無塵室，全程配帶手套使用專業的儀器設備，就是為了避免二次傷害及汙染，才能大幅提高客戶硬碟中，寶貴資料的救援成功機率。屬於壞軌或是電路板損壞，大概是從8千到1萬5左右，如果是有異音或磁頭損壞，就是大概1萬3到2萬5的報價。
于北辰想起曾有一名陳姓班長，對自己要求十分嚴格，常在晚點名後自我鍛練跑步，但一次跑步時突然未返回部隊，經尋找竟倒在路邊，雖緊急送醫仍回天乏術。于北辰掀開該名阿兵哥的床頭名條，發現阿兵哥睡的床架就是之前陳姓班長使用，趕緊將床架以結構不良為由封存，並默默祈禱：「跑步訓練交給我來要求，兄弟您的任務達成了，一路好走！」從此阿兵哥的汗臭就消失了。
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